Anmerkungen:

  • Bitte in bequemer Kleidung kommen und warme Socken mitbringen.
  • Die Übungen sind in jedem Alter leicht erlernbar und es werden keine Kenntnisse und Fähigkeiten vorausgesetzt.
  • Aufgrund der begrenzten Plätze geben Sie bitte bei einer Anmeldung unbedingt den Gewünschten Termin mit an. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist werden die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.
  • Für diesen Kurse fällt eine Kursgebühr an, die Sie unter "Kurszeiten und Preise" einsehen können.
  • Falls Sie sich nicht sicher sind bin ich telefonisch oder per E-Mail für Sie erreichbar.

ATEMPROGRAMM
für das Neue Jahr 2019
mit den besten Wünschen!!

JANUAR 2019

Atemkurse: ATEM & BEWEGUNG

Beginn: 10.01.2019 Kurs I von 9.00 bis 10.30 Uhr
 10.01.2019 Kurs II von 17.30 bis 19.00 Uhr

Beide Kurse starten fortlaufend jeden 1. Donnerstag des Monats! Quereinstieg ist nach vorherige Absprache möglich!

Atemtag - Atmend in die Lebendigkeit

am 19.01.2019 von 9.30 bis 14.00 Uhr

Mit erfrischten Sinnen das neue Jahr begrüßen! In diesen Stunden beschäftigen wir uns mit unseren 7 Sinnen. Mit dem Atem die Wachheit der Sinne entdecken! Der Sehsinn, der Geruchsinn, der Gehörsinn, der Tastsinn, der Geschmacksinn, der Bewegungs- und Gleichgewichtssinn. Mit einfachen Atemübungen sprechen wir die einzelnen Sinne an und erweitern unsere Wahrnehmungsfähigkeit. Über die Wachheit der Sinne erleben wir die Koordination und Balance in unserer Körperhaltung neu.

Anmeldung Anmeldung

Anmerkungen:

  • Bitte in bequemer Kleidung kommen und warme Socken mitbringen.
  • Die Übungen sind in jedem Alter leicht erlernbar und es werden keine Kenntnisse und Fähigkeiten vorausgesetzt.
  • Aufgrund der begrenzten Plätze geben Sie bitte bei einer Anmeldung unbedingt den Gewünschten Termin mit an. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist werden die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.
  • Für diesen Kurse fällt eine Kursgebühr an, die Sie unter "Kurszeiten und Preise" einsehen können.
  • Falls Sie sich nicht sicher sind bin ich telefonisch oder per E-Mail für Sie erreichbar.

Kursangebote:

Atempause:

In diesem Kurs wird in Gruppenarbeit mit Dehnungen und einfachen Bewegungsübungen der Atem in Fluss gebracht. Über die Sammlung spüren wir die Atembewegung und nehmen unseren Atem wahr.

Die bewusste Wahrnehmung der Atembewegung ermöglicht körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Dadurch nehmen wir unsere eigene Lebendigkeit wahr, schöpfen Kraft und kommen zu innerer Gelassenheit.

Die Beweglichkeit und Elastizität wird stark gefördert. Vor allem Rücken und Wirbelsäule werden entlastet - äusere und innere Haltung erfahren eine leichtere, mühelosere Aufrichtung.

Aktuelle Kurse und Preise folgen in Kürze.


Vokalatemraum:

Demnächst neue Termine



Atem-Tonus-Ton:

Demnächst neue Termine